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高鐵10歲開賣紀念票 帆布包資料夾插畫風
卡優新聞網作者劉純伶 | 卡優新聞網 – 2017年1月5日 上午9:09
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高鐵10歲開賣紀念票 帆布包資料夾插畫風觀賞相片
高鐵10歲開賣紀念票 帆布包資料夾插畫風
  台灣高鐵營運進入第10年,明(5)天起開賣「10週年紀念票卡組禮盒」,並請來人氣插畫家設計帆布包及文件夾…等限量紀念商品。此外,高鐵也於寒假期間祭出大學生返鄉及返校5折列車。台鐵則於春節加開列車疏運返鄉旅客。
  為慶祝高鐵10歲生日,從1月5日起至1月11日,於全線12座車站售票窗口,販售10週年紀念票卡組禮盒,內含1月18日前不限區間搭乘標準自由座車廂2次的紀念票卡、皮革識別證套,搭配台灣高鐵旅遊精選書,限量1,000組,每人每次限購1組,每組3,200元。
  同時,由插畫家許匡匡繪製高鐵12個車站建築的小插畫,燙印於高鐵10週年紀念帆布包,售價500元;還有白、黃、粉及藍色4款A4資料夾,以旅客出遊及升降餐桌高鐵列車長、站務員、服勤員和旅客排排站的情境設計,每款售價50元。民眾可於高鐵推車、站內便利商店及T Shop台灣高鐵e商店購買。
  於3月2日前,高鐵全線12座車站內,將舉辦「10週年特展」,以「啟程」、「奔馳」、「永續」及「串聯」等主題,透過圖文展示高鐵10年來的重要里程碑、通車營運後的大事紀,並展出今昔對比的車站空拍照片,讓民眾一窺高鐵興建前後地理景觀變化。
  因應寒假來臨,1月13日至1月17日學生返鄉期間,以及2月10日至2月19日開學返校期間,高鐵每日加開北上與南下各一班次大學生5折列車。已購買返鄉列車北上818車次、南下817車次,與返校列車北上830車次、南下829車次的大學生旅客,可免手續費至各車站變更為5折優惠價。
  台鐵局也針對春節假期,於1月25日至2月2日加開349列次及加掛車廂1,492輛次。其中,東部幹線(含南迴線)加開自強號146列、莒光號45列、復興號及區間車63列,共254列次;西部幹線加開自強號39列、莒光號26列、復興號及區間車30列,共95列次。北高兩地花團錦簇 花海怒放絢麗迎春
卡優新聞網作者黃靜萍 | 卡優新聞網 – 2017年1月5日 上午9:02
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北高兩地花團錦簇 花海怒放絢麗迎春觀賞相片
北高兩地花團錦簇 花海怒放絢麗迎春
  春暖花開,北高兩地的景色已是花團錦簇。像是高雄市的主要道路、公園綠地,由開花喬木、灌木組合成五彩繽紛,升降餐桌妝點出美麗面貌,鼓山、升降餐桌美濃、杉林、永安、六龜、橋頭等區花海總面積廣達80公頃,從市中心連綿到郊區,適合安排賞花升降餐桌一日遊;而在台北市的淡水河畔,也有壯闊的花海可欣賞,南北呼應,提供民眾休閒的好去處。
  高雄市有些花海是利用農田年終休耕期間暫時變身,撒播波斯菊、百日草、向日葵等植栽,運用繽紛的花色鋪設成美麗圖樣、主題造景、祝福圖騰,有的逗趣溫馨、有的呈現在地風情,奇幻而絢麗。
  又如高雄捷運凹仔底站出口也可見到花海圖騰,是由鼠尾草、一串紅、金魚草、四季海棠等黃、紅、紫、粉、白不同顏色的花卉組成;而靠近捷運西子灣站的捷興一街綠地,則是利用葉牡丹、銀葉菊、薰衣草、聖誕白雪等錯落栽植,豐富多元。
  高雄市工務局指出,配合繽紛花海,市區也加強綠美化栽植,在愛河沿岸、中都濕地公園、凹仔底森林公園、中央公園、衛武營都會公園、鳳山公園、林園公11、岡山公園、彌陀公園、鼓山公園等公園綠地景點,以及重要道路,有開花喬木、灌木如風鈴木、九重葛、馬纓丹、朱槿盛開,加上運用聖誕紅盆栽妝點增色,賞花期可持續至2月底。
  如果身在台北,也可就近觀賞花海景觀。台北市水利處推薦淡水河畔敦煌碼頭附近的延平河濱公園,去(105)年已種植花海,今(106)年再增加種植數量,共有7萬2,000盆「粉萼鼠尾草」、黃花「馬纓丹」和紅、粉二色的「四季秋海棠」營造花毯圖騰。賞花期從即日起持續到2月下旬,白天騎可單車賞花海,晚上可飽覽大台北水岸夜景。
  台北市水利處建議,花海位於迪化跨堤景觀平台下方,民眾可從大稻埕碼頭進入,有停車場、也有河濱單車租借站,順便還可逛逛迪化商圈、永樂市場、霞海城隍廟。若沿河濱騎單車約10到15分鐘即可抵達,也可登上鄰近兩處跨堤景觀平台俯瞰花海全貌,還有機會仰望松山機場起降的飛機畫過天際。早餐店奶茶當鮮乳喝?8成學童牛奶喝不夠
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卡優新聞網作者劉純伶 | 卡優新聞網 – 2017年1月5日 上午9:05
  學齡時期多攝取鈣質,是「高人一等」的不二法門。但董氏基金會調查發現,有超過8成學童每日喝牛奶的量不到建議值的一半,造成兒童鈣攝取量長期不足,更有近3成學童及1成家長認為早餐店的奶茶,可取代鮮奶補充營養。
  董氏基金會於去(105)年11~12月針對全台415位國小五年級學童與其家長進行調查,結果顯示約6成學童未每日喝牛奶,有83.3%學童平均每日僅喝0.7杯牛奶,與衛生福利部建議攝取量1.5杯(約360ml)相差2倍,甚至有高達16.4%一個禮拜才喝1次牛奶,或是從來不喝牛奶,學童成長發育亮起紅燈。
  同時,發現有3成學童認為喝早餐店的奶茶就等於喝鮮乳,以及約2成家長認為可使用其他食物,補足孩子未喝足鮮乳營養等2大迷思。雖然有過半數(58.4%)家長認為孩子在外選購的飲食不健康,但能掌握孩子選擇的飲品僅50.8%,也只有54.7%家長會限制孩子購買飲品。
  董氏基金會營養師尤宣文表示,事實上,早餐店為降低成本,奶茶大都以奶精取代鮮乳,幾乎不含奶類成分和營養,而且奶精屬於飽和度高的油脂,加上奶茶含高糖、咖啡因,將妨礙孩童對鈣的吸收。即便是選擇鮮奶茶,也會因為鮮乳被茶稀釋,產生攝取不足的問題。
  根據101年國人營養變遷統計,顯示將近100%國人鈣攝取不足。成大醫院家醫科主治醫師吳至行指出,乳品是鈣質的重要來源,若長期攝取不足,可能導致身高成長危機,建議家長每日購買2瓶即飲包裝鮮乳,讓孩子每日攝取1.5份以上,等於約1杯半的鮮乳,幫助孩子骨骼發育。
  學童成長發育的黃金時期,應多補充鈣質、擁有良好睡眠品質、適度運動及每日10~20分鐘適度日曬,可有效幫助鈣質吸收、骨骼發育。而黑芝麻、小魚乾、深綠色蔬菜、板豆腐…等食材富含鈣質,也可適量補充營養素。


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